Jak si vybrat správného porodníka a porodní asistentku
Výběr správného porodníka a porodní asistentky je jednou z nejdůležitějších rozhodnutí, která tě čekají během tvojí těhotenství. Je důležité najít…
Autor: Klára Baslová
Jak zlepšit spánek a probouzet se svěží
Kvalitní spánek je zásadní pro naše fyzické i duševní zdraví. Pokud se ráno probouzíte unavení a bez energie, možná potřebujete…
Partnerská podpora v těhotenství: Jak udržet silný vztah
Partnerská podpora v těhotenství je klíčovým prvkem pro udržení silného a zdravého vztahu během této důležité fáze života. Společné prožívání…
Příprava na příchod miminka: Co všechno zařídit
Příprava na příchod miminka je důležitým krokem pro každou budoucí rodičku. Je potřeba zařídit mnoho věcí, aby bylo novému členovi…
Emocionální změny v těhotenství: Jak je zvládat
Těhotenství je obdobím plným emocionálních výkyvů a změn, které mohou být pro budoucí maminky náročné. Je důležité si uvědomit, že…
Příběhy z porodního sálu: Zkušenosti maminek
Porodní sál je místem, kde se odehrávají jedny z nejintenzivnějších a nejsilnějších okamžiků v životě ženy. Každá maminka má svůj…
Výživa v těhotenství: Co jíst a čemu se vyhnout
Správná výživa během těhotenství je klíčová pro zdravý vývoj plodu a celkové zdraví matky. Je důležité dbát na vyváženou stravu,…
Zdravé stravování: Jak sestavit ideální jídelníček pro ženy
Zdravé stravování je základem pro udržení dobré fyzické kondice a celkového zdraví. Pro ženy je důležité dbát na správnou stravu,…